「糖質制限×脂肪燃焼」で長距離レースを戦うということ
世界の長距離レース界で「低糖質・高脂肪」(Low-Carb High-Fat, LCHF)という栄養補給法があらためて注目されています。それによる高速化、とりわけ40〜50歳以降のパフォーマンス向上が、1990年代ごろ流行した同様の「マフェトン理論」との大きな違いでしょう。
レース距離が100kmを超えるウルトラ・ランニングでは、24時間走の世界王者、石川佳彦選手が日常生活での糖質制限を活用しています。長距離トライアスロンでも伝説的な元プロ選手Dave Scottコーチが勧めており、本年10月のアイアンマン世界選手権8時間24分という驚異的なエイジ部門記録を樹立したDr. Daniel Plews（35歳）もこの手法を活用しているようです。
この低糖質によるトレーニング＆レースという手法を、1年間以上にわたり調査しながら自らの競技活動で実践しているのが、プロランナー＆コーチの小谷さんです。本セミナーでは
· 国内外の低糖質・高脂肪による研究成果
· 国内外の実践選手の紹介、その実績
· 小谷コーチのセルフ実験の報告
· 参加者のうち実践者との体験共有
などを行いたいと思います。
開催概要
| 日時 | 2018年11月28日（水）19:30〜 21:00 |
|---|---|
| 会場 |
株式会社メイクス カンファレンスルーム 東京都渋谷区桜丘町12-10 住友不動産渋谷インフォスアネックス6階〈総合受付〉 JR線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線 |
| 費用 | 無料 |
| 定員 | 50人 |
| イベント詳細 |
【備考】 開場/受付開始： 19:00～ 【参加申し込み方法】 本ページの「セミナーに申し込む」ボタンをクリックしてください。 Peatix（外部サイト）に移動しますので、フォームに必要事項をご記入いただき、お申し込みを完了してください。 お申し込み完了後、Peatixより届く「完了メール」をもって、お申し込み確定となります。 「完了メール」が届かない場合には、メールアドレスの誤入力等の理由によりお申し込みが完了していない可能性がございます。 その際には、お手数ですが当社までお問い合わせください。 【Peatixについて】 イベントチケットの予約・購入専用のウェブサイトです。利用登録が必要となります。 メールアドレス、Facebbookアカウント、twitterアカウント、Googleアカウントなどでの登録が可能です。 Peatixサービス利用規約はこちらからご確認ください。 https://about.peatix.com/tos.html?hl=ja&force=jp 【キャンセルについて】 キャンセルをご希望の場合は、こちらのガイドに沿ってお手続きいただくか、氏名・メールアドレス・対象のイベント名を記載のうえ、弊社問い合わせ先メールアドレスまでお早めにご連絡ください。 ≫ お申込みはこちら |
